meowwarattada.com

MEOWWARATTADA WEBBOARD

Please login or register.

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
การค้นหาขั้นสูง  

ข่าว:

ผู้เขียน หัวข้อ: ทุกข์เพราะถูกบอกเลิก  (อ่าน 43921 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 2 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

Duay Ruk

  • Full Member
  • ***
  • กระทู้: 126
    • ดูรายละเอียด
ทุกข์เพราะถูกบอกเลิก
« เมื่อ: กันยายน 02, 2011, 19:10:13 PM »
เป็นญทั้งคู่ คบกันมาเกือบ7ปี ก่อนหน้านั้นอีก3ปีที่เป็นดพื่อนกันมาก่อน ตลอดเวลาที่เป็นแฟนกันไปไหนมาไหนกันสองคนซะส่วนใหญ่ เที่ยวด้วยกัน2คน เพื่อนเราก็รู้จักเค้าหมด ตอนนี้เค้าบอกเลิกเราเพราะเค้ามีคนใหม่ ซึ่งคนใหม่ตอนแรกเค้าคบเป็นเพื่อน เค้าอายุน้อยกว่าเรา คบไปคบมาสนิทกันมากขึ้นเราก็เตือนเค้าแล้วว่าอย่าสนิทเกินไปเค้าบอกว่าน้องเค้าชอบผู้ชาย เราก็เชื่อใจว่าไม่มีอะไรในเมื่อเค้าบอกเรายังนี้แล้ว แต่ตอนหลังเค้าเปลี่ยนไปคุยกับเราน้อยลงมีอาการเปลี่ยนไปเราเลยถามเค้า เค้าก็บอกว่าเค้ารักน้องคนนั้นแล้ว ขอให้เราเป็นเพื่อนแทน เค้าจะดีกับเรา วันที่เราเจอกันทุกวันเสาร์เค้าก็ยังจะเจอเราเหมือนเดิม เราไม่คิดว่าคนที่รักกันนานขนาดนี้แล้วเราก้อดีกับเค้า ช่วยเหลือ ดูแลอย่างดี เค้ากล้าที่จะทำแบบนี้กับเรา เราสับสนมากว่าเราควรจะเป็นเพื่อนกับเค้ามั๊ย ทุกวันที่ผ่านมาช่วงแรกเราก้อร้องไห้เกือบทุกวัน เมื่อเจอเค้าหรือคุยโทรศัพท์ เค้าก็บอกเราว่าเรื่องอกหักเป็นเรื่องธรรมดา ให้เราตัดใจ เลิกคิดว่าเค้าเป็นแฟน อะไรมันจะง่ายขนาดนั้นคะ. แต่ถ้าเราเลิกคบกับเค้าเราไม่เหลือใครเลยเพราะที่ผ่านมาเราอยู่กับเค้าเราก็ไม่ได้มีเพื่อนหรือติดต่อเพื่อนเลย ก้เลยอยากขอความคิดเห็นว่าควรทำยังไง ถ้าเราตัดเค้าเราก็รู้สึกเหมือนตัวคนเดียวไปไหนมาไหนไม่มีใครจริงๆเลยคะ. ใจนึงก็ไม่อยากที่จะเจออีกใจเราก็รู้สึกว่าไม่มีใคร ไม่รู้ควรทำยังไงดี ทุกข์ใจมากเลยคะ. พี่เหมียวและพี่ๆช่วยหาทางออกให้หน่อยสิคะ
บันทึกการเข้า

namo

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 1687
  • huG one size fits all...no one minds if you return
    • ดูรายละเอียด
Re: ทุกข์เพราะถูกบอกเลิก
« Reply #1 เมื่อ: กันยายน 02, 2011, 19:54:27 PM »
สวัสดีคุณ duay ruk, ส่งกำลังใจให้ก่อนแล้วกันนะ...จะได้มีแรงลุกขึ้นมาได้ไวไว...เข้ามาบ้านนี้คงพอได้อ่านความทุกข์ของเพื่อนๆ มากมายนับไม่ไหว..ที่เจอปัญหาเดียวกับคุณ..เพราะฉะนั้นคุณไม่เดียวดายแน่ๆ
..ถ้าคิดว่าคือ"กรรม" แล้วก็ยอมรับง่ายดี...แต่ถ้าเอาแบบคิดยากก็เป็น"บุญ"ของคุณ..เอ๊ะยังไง?? ก็อกหักครั้งนี้ทำให้คุณได้เข้ามาที่นี่...ใกล้ธรรมะขึ้นมาอีกนิด...เพราะธรรมโอสถของพระพุทธองค์..ไม่เสียตังค์--รักษาโรคทุกข์ได้....แต่คุณต้องออกแรงหน่อยนะ...
..เริ่มต้นจาก"ยอมรับ ความจริงโดยไม่ต้องหาเหตุผล" ... เหมือนโดนยิง..ต้องไปหาหมอก่อน..แล้วค่อยไปหาว่าใครยิง-ยิงทำไม-เราจะตายมั๊ย-ถ้าไม่ตาย..พิการใครจะดูแล-อย่ามัวเสียเวลากับคำถาม???....พอหายดีมีแรงแล้วค่อยมาว่ากันใหม่..

..เพราะ"ทุกข์" เกิดที่ใจคุณเอง..ต้องแก้ที่ใจ..แก้ที่ความคิด...และต้องแก้ด้วยตัวเอง..คุณทำได้..เชื่อสิ ;)

...
บันทึกการเข้า
ชี วิ ต นี้..น้ อ ย นั ก

Duay Ruk

  • Full Member
  • ***
  • กระทู้: 126
    • ดูรายละเอียด
Re: ทุกข์เพราะถูกบอกเลิก
« Reply #2 เมื่อ: กันยายน 02, 2011, 20:44:52 PM »
 >:( >:(ใช่คะคุณ Mano ได้อ่านของเพื่อนๆในเวปแล้ว แต่กรณีของตัวเองเราควรคบกับเค้าเป็นเพื่อนต่อกันมั๊ยคะ เค้าทำไม่ดีกับเรา เค้าหักหลังเรา เราไม่คบเค้าเราก็รู้สึกไม่มีใครเลย ทุกๆวันตอนนี้เราก็มีคุยกันแต่น้อยมากๆ บางครั้งคุยแล้วก็ทะเลาะกันเราก็แพ้เค้าทุกที ตอนนี้เราก็รู้สึกดึขึ้นบ้างแล้วคะแต่ก็มีจิตตกเหมือนกัน. รักมากทุกข์มาก
บันทึกการเข้า

MiMee

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 729
    • ดูรายละเอียด
Re: ทุกข์เพราะถูกบอกเลิก
« Reply #3 เมื่อ: กันยายน 02, 2011, 23:44:31 PM »
อืม... ถ้าคบเป็นเพื่อนกันต่อไป คุณจะทำใจได้มั้ย ... ลองคิดว่า "คุณเจอตอนที่เค้าอยู่กับแฟนใหม่ได้หรือป่าว  ตอนที่เค้ากระหนุงกระหนิงกัน เค้าจับมือกัน"  คุณจะรู้สึกยังไง  ถ้ามันรู้สึกเจ็บ ก็อย่าเลย ตอกย้ำตัวเองเปล่าๆ เดินออกมาดีกว่า จะไปตอกย้ำตัวเองทำไม  สร้างภูมิตัวเองใ้ห้เข้มแข็งก่อน (ทั้งสวดมนต์ นั่งสมาธิ แผ่เมตตา)  ทำตัวเองให้มีความสุข รักตัวเองให้มากๆ  แล้วเมื่อไรที่มองเค้าอยู่กับแฟนใหม่..เห็นเค้ามีความสุข แล้วเรามีความสุขด้วย  .. เมื่อนั้นก็พร้อมที่จะเป็นเพื่อนกันอย่างจริงใจได้อ่ะเนอะ

ตั้งสติของตัวเองให้มั่น ใช้ปัญญาให้ถูก  ...  รู้ว่าข้างหน้ามันมีหนามอยู่บนพื้น เดินไปก็จะเจ็บ จะเดินไปให้มันตำเท้าเหรอ .. เจ็บไปป่าว  เดินหลบไปทางอื่่นดีกว่ามั้ย ... จะได้ไม่เจ็บเท้า และเจ็บใจ ..  แหม..ตอนเดินหลบไปทางอื่น ใครจะรู้ เผื่อเจอดอกกุหลาบดอกใหม่ให้เราเด็ด ให้เราดมเนอะ   ... สู้  สู้   :)
บันทึกการเข้า

meow

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 5316
    • ดูรายละเอียด
    • เว็บไซต์
Re: ทุกข์เพราะถูกบอกเลิก
« Reply #4 เมื่อ: กันยายน 03, 2011, 00:04:17 AM »
@ น้อง Duay Ruk .. สวัสดีค่ะ ... อ่านแล้ว ... namo และ MiMee ก็ช่วยตอบแล้ว ... ขอให้กำลังใจก่อน แบบ namo ค่ะ

 พี่ก็ขอเพิ่มเติมบางมุมนะคะ ...

๑. คนนอกใจ มีคนใหม่ ลึกๆก็จะรู้สึกผิด ไม่อยากให้เราโกรธ เพราะ ตัวเขาจะรู้สึกแย่ไปมากกว่านี้ ก็จะบอกว่า เป็นเพื่อนกันนะ อย่าคิดมาก ... อ่านกระทู้เก่าๆดู พี่จำได้ว่ามีหลายคนเลยค่ะ ที่เจอการพูดแบบนี้ ส่วนตัวเรานั้นจะทำใจเป็นเพื่อนได้ โดยที่เราไม่เจ็บได้หรือยัง ... ถ้ายังพี่ว่า ห่างไปก่อนดีกว่าค่ะ เขาเป็นคนเลิก เราไม่ต้องเกรงใจเขาจนเราไม่ไหวนะคะ

๒. ความเคยชินที่ไปไหนมาไหนกัน ๒ คนมาเป็นเวลานานนั้น เมื่อเขาเปลี่ยนไปมีคนอื่น เราย่อมรู้สึกไม่มั่นใจ โหร๋ง แหร๋ง เป็นธรรมดาค่ะ บทเรียนคือ หนหน้า อย่าไปทุ่มเทจนเราต้องไปพึ่งคนอื่น กลายเป็นว่า เราขาดเขาไม่ได้

เราทุกคน เกิดมาคนเดียว ตายคนเดียว ... ระหว่างเกิดกับตาย เราไม่ควรไปติดใครมากเกินไป จนเมื่อเวลาที่ต้องเลิกรากัน เรามีทุกข์มาก

ฝึกที่จะอยู่คนเดียวให้มีความสุข สงบ นะคะ เมื่อนั้น คนอื่นจะอยู่หรือจะไป ยังไงเราก็โอนะคะ แรกๆคงยาก คงเหงา แต่ต่อไปจะดีขึ้นเองนะคะ

๓. จัดเวลาไปวิปัสสนานะคะ ธรรมะเท่านั้นที่จะช่วยเราได้ แต่เราต้องนำมาปฏิบัติค่ะ
บันทึกการเข้า
MEOWWARATTADA.COM - สมการความสุข

meow

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 5316
    • ดูรายละเอียด
    • เว็บไซต์
Re: ทุกข์เพราะถูกบอกเลิก
« Reply #5 เมื่อ: กันยายน 03, 2011, 09:44:01 AM »
ขอบคุณธรรมะค่ะ ขอบคุณธรรมะ ...

ใครจะมองอย่างไร พูดอย่างไร ไม่สำคัญที่ใจเรานะคะ เพราะ ตอนนี้พี่ว่าเราต้องรักษาใจเราให้นิ่งสงบ จิตไม่ตก ไม่ร้องไห้ ไม่ทุกข์มากนักก่อนค่ะ ... อน่าไปแคร์ว่าสังคมจะมองเรายังไง เพราะ เราไม่ได้ทำอะไรผิด ความเคยชินของคนรอบตัวที่เราไปไหนๆกับเขาตลอดนั้น พอเราไปไหนๆคนเดียว เดี๋ยวคนอื่นก็ชินเองเหมือนกันค่ะ ไม่ต้องอาย เพราะ เราไม่ไดืทำผิด เราไม่ได้ผิดศีล ...

เราเกิดมาคนเดียว ตอนเราจะจากไปเราก้ไปคนเดียว ... ระหว่างเกิดกับตาย เราต้องพึ่งพาตัวเองให้ได้มากที่สุด ตัวเราคือ เพื่อนที่ดีที่สุดของเรานะคะ ...

"separation is definite" อาจารย์วิปัสสนาท่านหนึ่งที่อินเดียเคยสอนพี่ตอนไปนั่งที่นั่นค่ะ ... จะจากเป็น หรือ จากตาย ยังไงก็จากกัน ลูกเพื่อนพี่จากไปเมื่อเดือนก่อน อายุ ๑๙ เองค่ะ นอนหลับแล้วเสียไปเลย พ่อแม่นี่ใจสลายๆสุดๆ ....

การที่เราดีกับใครไม่ได้หมายความว่า เป็นการการันตีว่าเขาจะไม่มีคนอื่นนะคะ ...

ส่วนตัวเรานั้น ... ไปไหนมาไหนคนเดียว ทำให้ชินเลยค่ะ จากนี้ไป อนาคตจะมีคนอื่นเข้ามาก็อย่าสูญเสียความมั่นใจ นิสัยการไปไหนมาไหนคนเดียวนะคะ ....

พี่น่ะ ชินตั้งแต่ตอนอยู่มหาวิทยาลัยค่ะ โชคดีมาก ที่เกิดมาแล้วไปไหนมาไหนคนเดียว ไม่รู้สึกอะไรเลย บางทีไปกับคนอีกคน อึดอัดซะอีก เกรงใจ ...

พี่ทานข้าวคนเดียว ดูหนังคนเดียวเป็นปรกติ ออกจะสนุกสบายด้วยซ้ำไป เพราะ อยากทานที่ไหน เวลาไหน ไปดุหนังเรื่องอะไร เมื่อไหร่ ได้ทั้งนั้น เคยพิจารณาว่า ตัวพี่เองเป็นคนเอาแต่ใจตัวเองอัตตาสูงค่ะ เพราะ การอยู่ร่วมกับผู้อื่นเราต้องอดทนมากขึ้น เสียสละมากขึ้น พอพี่รู้ตัวว่าการไปไหนๆคนเดียวมากไปนั้นมีข้อเสีย พี่ก็เปลี่ยนค่ะ เดี๋ยวนี้ได้ทั้ง ๒ แบบ เท่ากัน ไม่ต่างกัน ...

เรื่องไปวิปัสสนา เราไปของเรา ชวนเขาแล้ว เขาจะไปหรือไม่ ปล่อยเขานะคะ อย่าพยายามไปเปลี่ยนใคร เพราะ ความจริงคือ เราเปลี่ยนใครไม่ได้เลย ... เราได้แค่แนะนำสิ่งดีๆให้ ส่วนคนรับจะรับหรือไม่เราทำอะไรไม่ได้เลยค่ะ

การสวดมนต์ นั่งสมาธินั้น เราดูแต่ข้างนอกม่ได้ เดี๋ยวน้องไปแล้วจะทราบค่ะ ว่าเป็นยังไง
บางคนสักแต่ว่าสวด คำแปลก้ไม่รู้ ตอนสวดคิดอย่างอื่นอยู่ก็มี
บางคนนั่งสมาธิหลับใน นั่งไปคิดทุกเรื่องปรุงแต่งสารพัด ดูข้างนอกไม่รู้เลย

เราเองก็เหมือนกัน เป็นเหมือนกันค่ะ ต้องฝึกมาก พยายามมาก อย่างต่อเนื่องกว่าจะ มี "สัมมาสมาธิ" มี ปัญญา ...

ดีมากนะคะที่น้องสมัครไปแล้ว ... ธรรมะช่วยได้ค่ะ ...
บันทึกการเข้า
MEOWWARATTADA.COM - สมการความสุข

Duay Ruk

  • Full Member
  • ***
  • กระทู้: 126
    • ดูรายละเอียด
Re: ทุกข์เพราะถูกบอกเลิก
« Reply #6 เมื่อ: กันยายน 03, 2011, 13:03:06 PM »
ขอบคุณพี่เหมียวมากๆเลยคะ ได้คำตอบจากพี่เหมียวแล้วมีความรู้สึกดีขึ้น อบอุ่นมากเลยคะ ถ้ามีโอกาสอยากจะได้เจอตัวพี่เหมียวคะ เคยดูรายการนึงที่ไปที่บริษัทพี่ บรรยากาศน่าทำงานมากนะไม่เหมือนกับที่อื่นแถมพี่ให้โอกาสกับพนักงานที่บริษัทได้ไปปฏิบัติธรรม ธรรมรักษาคะ. วันนี้เจอกันก้อมีความรู้สึกไม่สนิทใจ มันห่างๆกัน เรารู้สึกเศร้าๆเมื่อตอนแยกกัน มันไม่เหมือนเดิมคะ.
บันทึกการเข้า

namo

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 1687
  • huG one size fits all...no one minds if you return
    • ดูรายละเอียด
Re: ทุกข์เพราะถูกบอกเลิก
« Reply #7 เมื่อ: กันยายน 04, 2011, 07:21:38 AM »
...ก้าวที่ยากที่สุดคือ..ก้าวข้ามการเปลี่ยนแปลง...คุณอาจคิดว่า..โดดเดี่ยวมากๆ.....จากสอง...เหลือหนึ่ง...แต่ไม่ช่ายเลย..เพราะมีเพื่อนๆพี่ๆน้องๆผองเพื่อนที่นี่..พ่อแม่ที่บ้าน..มากมายรอฟังและเป็นกำลังใจให้คุณเสมอ...ลองดูแล้วจะรู้ว่าโลกนี้อบอุ่นนัก  ;)
บันทึกการเข้า
ชี วิ ต นี้..น้ อ ย นั ก

term77

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 961
    • ดูรายละเอียด
Re: ทุกข์เพราะถูกบอกเลิก
« Reply #8 เมื่อ: กันยายน 04, 2011, 09:54:18 AM »
เป็นเพื่อนกันบางทีอาจจะสนุกกว่าเป็นอย่างอื่นก็ได้นะ ;D
บันทึกการเข้า
เรามักจะจำผลประโยชน์ของตัวเองได้แม่นยำ แต่เรามักจะลืมความผิดพลาดของตัวเองบ่อยๆ

POO

  • Sr. Member
  • ****
  • กระทู้: 304
    • ดูรายละเอียด
Re: ทุกข์เพราะถูกบอกเลิก
« Reply #9 เมื่อ: กันยายน 04, 2011, 21:12:00 PM »
ถึงได้มีคำสอนเรื่อง ความไม่เที่ยง ความไม่ยึดติดไงคะ เพราะทุกสิ่งอย่างในโลกไม่ใช่ของเรา เปลี่ยนแปลงได้เสมอ ธรรมมะช่วยได้มากนะคะ  คุณ Duay Ruk ฝึกจิดใจเราให้เข้มแข็ง กาลเวลาช่วยเราได้ค่ะ  ช่วงแรกๆก็จะเป็นเช่นนี้ทุกคน เคยอยู่ด้วยกันเมื่อไม่มี มันย่อมรู้สึก รักษาใจเราให้ได้ก่อน เมื่อใจเข้มแข็งแล้วได้ย้อนกลับมาดูจะรู้ว่ามันไม่ได้มีปัญหาอะไรเลย หรือไม่ได้เป็นปัญหาใหญ่เลยค่ะ ใจเราสร้างขึ้นมาเองทั้งนั้น (ขอเป็นอีกหนึ่งกำลังใจนะคะ)  :) 
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: กันยายน 04, 2011, 21:14:47 PM โดย POO »
บันทึกการเข้า

meow

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 5316
    • ดูรายละเอียด
    • เว็บไซต์
Re: ทุกข์เพราะถูกบอกเลิก
« Reply #10 เมื่อ: กันยายน 05, 2011, 07:44:57 AM »
พี่ว่า เราน่าจะออกจากวงจรของเขา และ เพื่อน ของเขานะคะ ... เราเองจะได้ทำใจได้เร็วขึ้น อยาก post อะไรก็ไม่กระเทือนใคร เพราะ คนเรามองต่างกัน ...

ช่วงที่พี่มีปัญหา พี่ก็เคย post ธรรม ที่พี่ได้จากเหตุการณ์ ที่เกิดขึ้น อดีต แฟนก็ไม่ชอบใจค่ะ พี่เลย removed friends ไปหลายคน เพราะ สิ่งที่พี่ post ไม่ได้ว่าใครเลย เป็นบทเรียนของตัวพี่ที่อยาก share มากกว่า สรุปว่า พี่กับเขาก็ไม่เป็น friend ใน FB ค่ะ แต่ไม่ได้โกรธกันนะคะ ตอนนี้ก็คุยกัน เป็นเพื่อนกัน ทำงานด้วยกัน หัวเราะกันตลอด ไม่มีอะไติดค้าง

นานาจิตตังนะคะ ...

คนทำผิดก็จะกินปูร้อนท้อง เราพูดอะไร เขียน อะไรก็คิดไปต่างๆนานา


สรุปว่า ช่วงนี้ เรื่องเพิ่งเกิด เราจะ post อะไร เราก้ดูใจเรา ถ้าใสสะอาด พิจารณาแล้ว ว่าสิ่งที่เรา post ไม่มีอะไรติดลบ ไม่มีเจตนาไม่ดีกับใคร ก็ post เลย

และ เราก็ remove friends ออกไป ... เราจะได้เริ่มต้นใหม่ดีๆ

อย่าให้เกิดเรื่อง กระทบกันไปมา เป็นการสร้างกรรมเพิ่ม เดี๋ยวไม่จบนะคะ ...



บันทึกการเข้า
MEOWWARATTADA.COM - สมการความสุข

Duay Ruk

  • Full Member
  • ***
  • กระทู้: 126
    • ดูรายละเอียด
Re: ทุกข์เพราะถูกบอกเลิก
« Reply #11 เมื่อ: กันยายน 05, 2011, 09:54:21 AM »
พี่เหมียวขา เช้านี้ตื่นขึ้นมามีอาการคิดถึงเขาคะ จิตตกทั้งวันแน่แน่ น้ำตามันคลอ อยากจะร้องไห้คะ  ไม่อยากให้อาการนี้มันเกิดขึ้นเลยคะ รู้สึกแย่ เศร้าจังเลย ไม่รู้ว่ามันจะเป็นยังนี้อีกนานแค่ไหน เบื่อตัวเองจังเลยคะ

ส่วนเรื่องที่เรา โพสข้อความ หนูคิดเหมือนพี่เหมียวคะ เราเจอบทที่มันรู้สึกเป็นเรื่องที่เราเจอ เราก้ออยากเตือนคนอื่น รวมทั้งเตือนใจเราด้วย
บันทึกการเข้า

Duay Ruk

  • Full Member
  • ***
  • กระทู้: 126
    • ดูรายละเอียด
Re: ทุกข์เพราะถูกบอกเลิก
« Reply #12 เมื่อ: กันยายน 05, 2011, 15:57:13 PM »
บ่ายนี้จิตตก ร้องไห้คิดถึงเขาว่าทำไมเขาทำกับเราแบบนี้ ไม่เคยมีวี่แววว่าจะเลิกกับเราเลย เราเข้ากันได้ ชอบเรื่องเหมือนๆ กัน ทำไม ทำไมต้องทำร้ายใจกันด้วย ทำไมต้องทรยศกับเราแบบนี้
บันทึกการเข้า

MiMee

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 729
    • ดูรายละเอียด
Re: ทุกข์เพราะถูกบอกเลิก
« Reply #13 เมื่อ: กันยายน 05, 2011, 16:50:02 PM »
...ขอมาตอบให้กำลังใจก่อนนะคะ  คนเราอยู่ด้วยกันมา เป็นเพื่อนที่สนิทกันมานาน ... มีความรู้สึกคิดถึงหรือเฮิร์ทก็คงไม่แปลกอะไร  น้ำตาอยากไหลก็ให้มันไหล "ให้..รู้..ว่า..น้ำ..ตา..มัน..ไหล..อยู่"  แต่พยายามอย่าไปบิ้วอารมณ์เพิ่มเติม ไม่ต้องถามว่าทำไม เพราะอะไร .... เพราะนี่คือบทเรียนเรื่องการเปลี่ยนแปลงค่ะ และบางอย่างก็"ไม่มีคำตอบ"ด้วยค่ะ ได้แต่ทำความเข้าใจกับเหตุการณ์ และก็ต้องก้าวเดินต่อไป  ทุกคนเจอบทเรียนนี้หมดค่ะ ต่อไปน้อง Duay Ruk ก็จะเข้มแข็งค่ะ

อยากให้ปรับความคิดค่ะ เพราะตอนเช้าน้อง Duay Ruk ก็เขียนเลยว่า "จิตตกทั้งวันแน่แน่" .. ตั้งแต่เช้าน้องก็ไปตีกรอบกับความรู้สึกแย่ๆซะแล้ว ยังไงถ้าจะตีกรอบเปลี่ยนมาเป็น "วันนี้เราสร้างความสดใสให้กับจิตใจเราดีกว่า"  เปลี่ยนใหม่...คิดแง่ดีก่อนเลยค่ะ มันจะสร้างพลังให้น้องได้เลยค่ะ  พี่ลองมาแล้วค่ะ ลองดูนะคะ 

อารมณ์เฮิร์ทคงเป็นไปสักพักนะค่ะ เหมือนเราไปโดนน้ำร้อนน่ะค่ะ มันก็คงแสบก่อน และก็ขึ้นแผลผองน้ำขึ้นมา แต่พอเราทายา  ปิดพลาสเตอร์ ไม่ให้โดนน้ำ เราดูแลตัวเองดีๆ แผลก็จะยุบลง  เหมือนใจ ... ยาของใจก็คือธรรมะดีๆ  สิ่งดีๆ คนรอบข้างดีๆ ที่ช่วยให้เราเข้มแข็ง ... ปิดพลาสเตอร์ก็ืคือปิดตา ปิดหู ปิดจมูก ปิดปาก ไม่ให้อะไรมากระทบกระเทือน  ...ไม่ให้โดนน้ำก็คืออย่าเอาใจของเราออกไปกระทบ เก็บไว้กับตัวดีๆ คิดดีๆ ดูแลดีๆ  .. แผลมันจะหายเร็วไม่เร็ว ขึ้นอยู่กับว่าตัวเราเองใส่ใจ หมั่นดูแลตัวเราเองขนาดไหนค่ะ  อาจใช้เวลาไม่กี่เดือน บางคนก็เป็นปี บางคนก็เป็นทศวรรษ แต่.. มันก็จะหายไปค่ะ 

ช่วงนี้งดฟังเพลงอกหัก ดูหนังเกาหลี ละครไทยสุดซึ้งนะคะ ช่วยได้เยอะคะ  เอาวิกฤตมาเป็นโอกาสนะคะ ...หันมาฟังธรรม  สวดมนต์ แผ่เมตตา และก็คิดบวกใหักับตัวเองนะคะ รักตัวเองเยอะๆ  .. ลองดูนะคะ

 " วันนี้น้องDuay Rukกินข้าวแล้วหรือยัง ?"  ;)
บันทึกการเข้า

Duay Ruk

  • Full Member
  • ***
  • กระทู้: 126
    • ดูรายละเอียด
Re: ทุกข์เพราะถูกบอกเลิก
« Reply #14 เมื่อ: กันยายน 05, 2011, 17:29:35 PM »
ขอบคุณสำหรับกำลังใจคะ คุณ Mimee

ดีใจคะที่ตัวเองได้เข้ามาในห้องนี้ ได้รับความอบอุ่น กำลังใจจากหลายๆ คน ทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นบ้างคะ เพราะตัวเองก็ไม่รู้จะไปพูดให้ใครฟัง ยังไงคงต้องขอขอบคุณนะคะ

ทานข้าวแล้วคะ  :-*

ตอนนี้บางวันเราก็ดีเหมือนเราทำใจได้เราก็รู้สึกดี บางวันก็เป็นแบบนี้จิตตกมันก็ห่อเหี่ยวใจ หดหู่ใจ ไม่อยากทำอะไรเลย

เราไม่เคยทุกข์ขนาดนี้มาก่อนเลย ไม่เคยคิดเลยจริงๆ ว่าเค้าจะทำแบบนี้ คนรอบข้างแต่ละคนของเราที่เค้าเป็นคู่ ไม่เห็นจะมีใครนอกใจกันแบบนี้ แต่เค้ากลับมองเรื่องอกหักเป็นเรื่องปกติ เค้าเลยทำกับเราได้

เรื่องนี้ทำให้เราพลิกวิกฤตมาเป็นโอกาส อย่างที่คุณ Mimee บอกเราไม่เคยที่จะสวดมนต์ ก็หันมาสวดมนต์ และตักบาตร 
บันทึกการเข้า